外墙内保温可以通过以下几种方式实现：

外墙外保温：在建筑外墙表面安装保温材料，常见的保温材料包括聚苯板、聚氨酯板、岩棉板等。外墙外保温的优点是施工方便，不影响室内使用空间，提高了整体外墙的保温性能。

内墙内保温：在室内墙壁上安装保温材料，常见的保温材料包括挂网保温板、聚苯颗粒保温材料等。内墙内保温的优点是不影响建筑外观，保温效果相对较好，但会减少室内使用空间。

内外墙夹层保温：在外墙和内墙之间形成夹层，夹层内填充保温材料，常见的保温材料包括聚氨酯发泡材料、岩棉等。内外墙夹层保温的优点是既能保持建筑外观，又能提高保温效果，但施工相对复杂。

空腔保温：在外墙内部形成空腔，空腔内填充保温材料，常见的保温材料包括聚苯颗粒、聚氨酯喷涂等。空腔保温的优点是施工较为简单，但需要注意空腔的通风和湿度控制。

在进行外墙内保温时，需要根据建筑结构、预算和保温要求等综合考虑，选择合适的保温材料和施工方式。同时，还需要注意保温材料的防火性能、耐久性和环境友好性等因素。最好咨询专业的建筑师或施工团队，以确保保温效果和施工质量。